Σας το είχα υποσχεθεί και το έκανα πράξη! Σήμερα θα μάθουμε για τη σύνδεση του εκφοβισμού (bullying) με τους μηχανισμούς άμυνας.
Ο εκφοβισμός είναι μια συμπεριφορά που βασίζεται στη βλάβη και την υποτίμηση των άλλων, και συχνά προέρχεται από ανθρώπους που έχουν οι ίδιοι βιώσει τραυματικές καταστάσεις στο παρελθόν. Ένα άτομο που καταφεύγει στον εκφοβισμό μπορεί να μην το κάνει απλά από επιθετικότητα, αλλά ως απάντηση σε βαθύτερα συναισθήματα ανασφάλειας και αδυναμίας (Γκόβαρης, 2010).
Ο εκφοβισμός μπορεί να είναι αποτέλεσμα των μηχανισμών άμυνας που ενεργοποιούνται όταν κάποιος αισθάνεται απειλή ή έχει πληγεί συναισθηματικά. Οι μηχανισμοί άμυνας λειτουργούν ως μέσο προστασίας της ψυχικής υγείας, και ένας από τους βασικότερους είναι η προβολή (Φλωρίδης, 2015). Όταν κάποιος προβάλλει, αποδίδει στους άλλους τα δικά του αρνητικά συναισθήματα ή χαρακτηριστικά. Έτσι, ένα άτομο που έχει δεχτεί εκφοβισμό ή έχει βιώσει δύσκολες καταστάσεις μπορεί να αρχίσει να εκφοβίζει άλλους, προσπαθώντας να προστατεύσει τον εαυτό του από το αίσθημα ανεπάρκειας ή απειλής (Καρτσωνάκη, 2013).
Συχνά, οι άνθρωποι που ασκούν εκφοβισμό δεν συνειδητοποιούν πλήρως τη σύνδεση μεταξύ των δικών τους παλαιών τραυμάτων και της επιθετικής τους συμπεριφοράς. Το άτομο που εκφοβίζει μπορεί να πιστεύει ότι οι άλλοι είναι εχθρικοί προς αυτό και το στοχοποιούν άδικα, ακόμη κι αν η δική του συμπεριφορά είναι αυτή που προκαλεί αρνητικές αντιδράσεις (Τριλίβα & Αναγνωστοπούλου, 2008). Αυτή η συμπεριφορά ενισχύει έναν φαύλο κύκλο, όπου το άτομο βλέπει τον εαυτό του ως θύμα, ενώ στην πραγματικότητα είναι ο θύτης.
Η κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ εκφοβισμού και μηχανισμών άμυνας είναι ζωτικής σημασίας για να σπάσει αυτός ο κύκλος. Μόνο με την αναγνώριση των εσωτερικών του πληγών και την αντιμετώπισή τους, ένα άτομο μπορεί να αποτρέψει την εκδήλωση επιθετικότητας και να προωθήσει πιο υγιείς σχέσεις με τους άλλους.
